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女性健康新时尚:裸睡
石家庄都市网  日期:2007-9-20  编辑:hbsjz

  我国绝大多数的就寝习惯是着衣而眠,其实脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡,它是一种保健方法,它廉价,无须任何的费用;它简单,人人可以掌握。

  裸睡的好处有那里呢?

  裸睡能祛痛。

  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉可以有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

  裸睡能美容。

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  裸睡护私处。

  女性阴部常年湿润,若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡一样可以营造清凉之境,避免了精子因为过热而活动力欠佳。

  裸睡享安宁。

  没有了衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助于进入深层次睡眠。

  裸睡健康提示:

  1.被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

  2.裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

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