练习瑜伽可以减肥吗？

    回答是肯定的：在练习瑜伽的过程中，是可以达到减肥瘦身的功效的！

     因为瑜伽练习中的呼吸法如腹式、胸式等，能够控制人体脑部神经对摄取食物的欲望，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。

    其次，瑜伽的体位法通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。
 
    另外，瑜伽也是一种高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，练习瑜伽不但可以减肥，而且还是比较健康的减肥方法。