今天是: 收藏本站  |   网站简介  |   联系我们  |   友情链接    
   
  首页 | 资讯 | 健康 | 信息 | 黄页 | 赶集 | 租房 | 二手房 | 招聘 | 论坛 | 圈子
 
    健康首页 -- 女性 -母婴 -男性 -疾病 -健身 -导医 -专题 -学术交流 
  您当前的位置:饮食   男性首页健美 -心理 -饮食 
男性性福食谱五例
石家庄都市网  日期:2007-10-26  编辑:hbsjz

男性幸福之大事,关乎家庭和睦,心理健康,但有话说“药补不如食补”,还有“是药三分毒”,所以最好是饮食进行调养。
 下面精选五例有助幸福的食谱:

一、海参粥:
    用料:海参(切碎)50克,粳米100克。
   做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。
  功效:加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

二、枸杞猪腰粥:

  用料:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
  功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

三、苁蓉羊腰粥

  用料:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
  功效:补肾助阳、益精通便,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

四、鹿角胶粥

    用料:鹿角胶6克,粳米100克。
    做法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。
   功效:补肾阳、益精血,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

五、杜仲腰花

    用料:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对。
   做法:猪腰去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。
   功效:补肝肾、强筋骨、降血压,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。(石家庄健康网收集整理)

石家庄健康网 - 男性 - 饮食 复制本文地址发给好友】【打印】【↑顶部
    相关内容: 参与评论    
  ·做好男性体检选择题 (6/16)
  ·男性需要经常保养维持身心健康 (11/14)
  ·男性性福食谱五例 (10/26)
  ·男子健美的标准-身高体重与腰围比 (10/26)
  ·男性心理健康的标准 (10/26)
  ·男人饮食助“精”力。 (10/24)
  ·男性不育症 (9/26)
  ·男性各部位健美要领 (9/26)
  ·男性健美知识六掌握 (9/26)
  ·男性健美饮食营养原则 (9/26)
  ·男性健美饮食保持肌肉的营养方法 (9/26)
 
  最新推荐

 西瓜或具伟哥功效
  据外国媒体报道,夏日吃上一片清凉的西瓜,会感觉很舒服。但是根据最近的研究结果,这种多汁的瓜果还可

 
 ·男性健康饮食12招 (9/23)
 ·经常遗精的饮食调护 (9/23)
 
  最新内容  
 ·西瓜或具伟哥功效 (7/3)
 ·中医认为男性应少吃芥蓝 (10/26)
 ·男性性福食谱五例 (10/26)
 ·男人饮食助“精”力。 (10/24)
 ·男性与女性喝牛奶各有什么好处? (9/23)
 ·吸烟与饮酒对性功能的危害有多大 (9/23)
 ·男人"乱"吃会影响性功能 (9/23)
 ·男人肾虚慎食牛鞭 (9/23)
 ·干杯“伴侣” (9/23)
 ·男性健康饮食12招 (9/23)
 
 
石家庄 | 网站简介 | 联系我们 | 城市导航 | 最近更新 | 友情链接 | 网站地图

版权所有© 2007-2008  石家庄都市网