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冬季洗脸刷牙泡脚之不同
石家庄都市网  日期:2007-10-12  编辑:hbsjz
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  冬季采用冷水洗脸,有美容之功效。冷水对皮肤的刺激消失后,血管会迅速产生反射性的充血扩张,这一张一弛,可增强皮肤的弹性,增加皮肤的光泽润滑,减缓或消除面部皱纹,同时,冷水洗脸对大脑神经也有较强的兴奋作用,可使人头脑清醒、视力增强,改善了局部皮肤组织的营养成分,增强了机体耐寒冷的能力。此外,冬天用冷水洗脸,可通过冷水对面部及双手的刺激,预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病,对防止面部及双手冻疮也有一定的作用。

  冬季用温水好:牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃—36.5℃。倘若刷牙时不注意用水的温度,使牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎的病人,还可诱发或加重病情。温水又是一种良性保护剂,对口腔、牙齿、咽喉具有一定的保护作用。

  冬季宜热水泡脚。晚上入睡前洗脚用于45℃-65℃左右的热水,冬天寒冷侵袭,晚上睡前用热水烫烫脚,能有效促进局部血液循环,增加脚下营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水洗脚对大脑皮层也具有一定的刺激作用,更好地促进睡眠。
  热水烫脚还可以起到防止足部冻疮和皮肤开裂的作用,对脚部皮肤有好处。

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