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有效去斑小秘方
石家庄都市网  日期:2007-9-20  编辑:hbsjz
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  提供去斑的几种饮食调理方法:

  一、黑木耳拌豆芽能去班

  原料:黄豆芽500克,黑木耳50克,盐、香油、味精各适量。

  制法:1、将黄豆芽洗净,去皮;黑木耳用水发软。洗净,切成丝。

  2、将黄豆芽,黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。

  特点:清香,味鲜,可经常佐餐食用。

  功效:黄豆芽味甘,性温,可去黑斑瘾、治疣赘,去瘊子、鸡眼,润泽皮肤。

  黑木耳味甘、淡,性平。主要功效为凉血止血,是“黑色美颜佳品”。

  此菜润肤去祛斑。还适用于白癜风。

二、苡米百合去斑粥

  [组成]苡米30克,百合6克

  [用法]将苡米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜

  [功用]清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。美颜补血粥

  组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。

  制法:将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。

  用法:每日1剂,分次食用。

  说明:具有补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。

三、去斑美肤汁

  取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。

  总有雀斑的人,饮食上应该经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。特别是在夏天要少喝含有色素的饮料,如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。

  在家里可以用一些食物进行弥补,比如白果,用白果肉打圈擦有斑的地方,直到果肉里的汁都干掉为止,再把它敷在脸上半个小时,然后洗去。另外可以用鸡蛋的蛋白,一个蛋白加半勺盐,再加点蜂蜜打匀,打到有沫的时候用它敷脸。还有就是可以用柠檬,把半个柠檬的汁挤出来,加点水稀释一下,再敷到脸上,也有美白去斑的效果,但敏感皮肤不适合用这种方法。

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