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痛经吃什么?说说痛经的饮食疗法
石家庄都市网  日期:2007-10-10  编辑:hbsjz
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  痛经吃什么?说说痛经的饮食疗养


  经常痛经的女性,在平时应该注意饮食,尽可能不要挑食,平时应多食用具有活血性或能补血的食物,比如萝卜、姜,橘子,动物肝脏、鱼类、豆类,多喝牛奶等。
  
  在月经来前的饮食,应最好清淡及容易消化的食物为主,不要过多吃生冷食品,从而使痛经变重。
  来经后,应该忌食一切冷的或者是具有刺激性的食物,不要喝酒,如忌食辛辣,葱蒜等,据说适当食酸有助于缓解痛经。

  少量的葡萄酒也有好处,葡萄酒能够活血,可散寒祛湿,温阳补血,有止痛的效果。

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