秋天到，气温掉，天干燥，水气少。爱漂亮的美女们如何应对秋天的气候变化来美自己呢？下面是几种秋季美容小常识，希望对你有所帮助。

小常识一：多喝水。水能够使人体液循环正常，排除体内的垃圾，去火通便，缺了水会使皮肤干燥，虚火上升，甚至导致脸上长豆豆。

小常识二：多吃水果蔬菜。丰富的维生素会使您荣光换发，精神好，脸色好。

小常识三：保持营养及植物油的进食。保持营养，不要过度节食，植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。